抑郁症高发，有这些表现要警惕可能患上了抑郁

如如小宁说健康 2022-10-25

说起抑郁，大多数人的第一反应是：孤僻、性格极端、敏感脆弱、悲观丧气。

事实上，这只是一种错误的刻板印象。那些外表看起来开朗、活泼、爱笑的人，同样有可能患上抑郁。

在中国，抑郁症患者已达9500万，并且开始呈现越来越年轻化的趋势。有一项研究表明：20岁至30岁的人群精神压力最高。

但是，抑郁并没有明确的病因，同样的压力下，有人扛扛就过去了，有人可能会因长期的抑郁情绪演化成抑郁症，这类人就属于“抑郁高发人群”。

抑郁高发人群常见以下几种：

1、有家族遗传史的人。若家庭中有抑郁症阳性史，再加上工作、生活等重大压力的影响，负面情绪影响等，患抑郁症的概率比其他人高。

2、长期处于负面情绪的人。例如：生活压力巨大、人际关系不和、夫妻感情不和、职场竞争激烈等。

3、没有健康童年的人。例如：儿童期与父母分居、小时候受过虐待或性侵、处于不融洽的家庭环境中等。

4、女性。由于女性一生中有几个重要时期：月经期、怀孕期、产后哺乳期、更年期，体内激素水平的变化、角色变化等，都会出现情绪不稳定的情况。

5、老年人。人年老后，会患上各种疾病，面临丧偶等生离死别，再加上其他因素的影响，都会增加患抑郁症的概率。

抑郁症有九大典型症状，只要有以下至少四项，而且持续两周还未能自我调节，且影响到日常生活，那么可能患上抑郁症，请找专业人士及时就诊。

1、兴趣丧失，没有愉快感；

2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这是导致患者自杀的主要原因；

5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以做决断；

6、反复出现想死的念头或自杀、自伤的行为；

7、睡眠障碍，如失眠、早醒、睡眠过多（80%抑郁症患者常有睡眠障碍）；

8、食欲降低或体重明显减轻；

9、性欲减退。

九成抑郁症患者在发病初期反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。对此，提醒广大患者朋友们，如果发现自己或身边人出现上面提到的躯体症状，就要提高警惕，及时就医。千万不要把“心灵感冒”拖成“心灵癌症”，酿成恶果。

你有抑郁症吗？你的抑郁症有多严重？抑郁并不可耻，你只是一个普通人。当你体会到了自己有抑郁情绪，比起自检自救，你需要的，是更专业的帮助。